Prise de parole de rêve avec la méthode B.R.È.V.E

Oui, je sais, la période est chargée pour tout le monde alors l’épisode du jour est en mode mini, mais avec un effet maxi! 

Il y est question 🐱, d’agrafeuse, de rennes et…ah oui!!… de trac😱.

Je vous y présente la méthode B.R.E.V.E. que j’ai développée pour soutenir vos prises de parole. Elle est disponible sous forme d’exercices simples à découvrir en se procurant l’atelier en ligne "Pata’trac le trac".

Pourquoi B.R.E.V.E. ?

Pour :

• Bouger

• Respirer

• (s’)Entraîner

• Visualiser

• (s’)Élancer

Mais aussi parce que je voulais que :

• ce soit efficace, mais facile

• vous puissiez vous l’approprier à votre rythme

• vous soyez libres de la suivre dans l’ordre de votre choix

• vous y preniez du plaisir

• ce soit actionnable immédiatement

Encore un petit mot pour vous rappeler ceci: si j’ai lancé Éclats de Voix, c’est parce que, trop longtemps, je n’ai pas osé moi-même, prendre cette parole. J’avais de l’aisance à l’écrit, mais l’oral, c’était pour les autres. Les plus charismatiques. Les plus drôles. Les plus compétents. Les plus savants.

Et puis, un jour, je ne sais plus trop quand, la marmite 🥘 qui bouillait a débordé: «Zut, moi aussi, je peux le faire!».

Et si je peux le faire, je vous assure que vous 🫵🏻 aussi.

Alors j’ai créé cet espace de liberté de parole, cet Éclats de Voix pour vous donner envie et surtout l’audace de vous lancer, et pour vous tendre le 🎤.

J’ai à cœur 🩷 de donner la parole à celles et ceux qui peuvent nous éclairer sur ce chemin de l’expression authentique de nous-mêmes ainsi qu’à celles et ceux qui sont peu audibles ou qui défendent de belles causes ou des opinions tranchées. Il en faut.